瑜伽进阶精讲课10天

知识星球

瑜伽进阶精讲课10天
├┈day01 太阳A+太阳B.mp4
├┈day02 暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4
├┈day03 髋部序列+神猴式讲解.mp4
├┈day04 战士之舞.mp4
├┈day05.1.mp4
├┈day05.2 犁式与肩倒立讲解.mp4
├┈day06 核心练习.mp4
├┈day07 轮式讲解.mp4
├┈day08 轮式练习.mp4
├┈day09 背部稳定+头倒立讲解.mp4
└┈day10 体式串联综合练习.mp4

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