田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑（带笔记）

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792 田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑（带笔记）
├─田多多后弯笔记
│  ├┈第1节 必修理论精华 人人都听得懂的后弯解剖学.pdf
│  ├┈第2节 后弯预备序列1 四力四伸展系统调理肌群平衡.pdf
│  ├┈第3节 后弯预备序列2  拓展脊柱空间.pdf
│  ├┈第4节 后弯1阶序列  上背部的激活与放松.pdf
│  ├┈第5节 后弯2阶序列 腿部肌群的力量激活与连接.pdf
│  └┈第6节 后弯3阶序列  整合全身核心力量.pdf
├┈01 必修理论精华 人人都听得懂的后弯解剖学.mp4
├┈02 后弯预备序列1 四力四伸展系统调理肌群平衡.mp4
├┈03 后弯预备序列2 拓展脊柱空间.mp4
├┈04 后弯1阶序列  上背部的激活与放松.mp4
├┈05 后弯2阶序列  腿部肌群的力量激活与连接.mp4
├┈06 后弯3阶序列 整合全身核心力量的深度后弯练习.mp4
└┈07 后弯体式小视频合辑.mp4

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