【瑜伽入门】瑜伽启蒙之路 哈他私教

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552【瑜伽入门】瑜伽启蒙之路 哈他私教
├┈01什么是瑜伽.wmv
├┈02根基的建立（第一讲）.wmv
├┈03根基的建立（第二讲）.wmv
├┈04根基的建立（第三讲）.wmv
├┈05根基的建立（第四讲）.wmv
├┈06零基础练习（第一讲）.wmv
├┈07零基础练习（第二讲）.wmv
├┈08零基础练习（第三讲）.wmv
├┈09零基础练习（第四讲）.wmv
├┈10向太阳致敬十二式.wmv
├┈11向太阳致敬十二式详细解析.wmv
├┈12体式中常犯的错误你有吗.wmv
├┈13肩与髋关节的打开(第一讲).wmv
├┈14肩与髋关节的打开（第二讲）.mp4
├┈15肩与髋关节的打开（第三讲）.wmv
├┈16肩与髋关节的打开（第四节）.wmv
├┈17哈他提升课程（第一讲）.wmv
├┈18能力提升课程（第二讲）.wmv
├┈19能力提升课程（第三讲）.wmv
├┈20本套系列课程总结.wmv
└┈第8节 张一哈他瑜伽：08零基础练习（第三讲）.wmv

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